吃西紅柿等食物快速除口臭，現(xiàn)在很多人由于各種原因導致口臭，這不但影響正常的交際，還會誘發(fā)一些疾病，因此一旦有口臭便要治療。那么口臭的治療方法有哪些呢？口臭怎么辦？貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去便變成了毒素。

春季飲食要講究合理搭配，一年之計在于春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調(diào)養(yǎng)好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。春季飲食調(diào)養(yǎng)，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。因為油膩的菜肴會使人飯后體溫、血糖、情緒發(fā)生變化，產(chǎn)生疲軟現(xiàn)象。在做菜時可適當加入一些調(diào)味品，以刺激味覺神經(jīng)，增加食欲。

牙痛怎么辦？教你自制簡單的止牙痛妙方，牙痛起來很要命，試試以下幾種方法，看哪種對你有效。取大蒜適量搗爛，溫熱后敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。把味精與溫開水按1：50的比例化開后，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛便會消失。

為什么不能飯后馬上吃水果，在我們?nèi)粘５氖澄镏?，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃里的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質(蛋白質食品)為2-3小時，脂肪為5-6小時。當你在餐后馬上進食水果時，消化慢的淀粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果(水果食品)，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化(消化食品)液產(chǎn)生化學作用，分解后才進入小腸吸收，水果被阻礙前進停滯胃內(nèi)，在攝氏40度高溫之下腐敗。

嗜睡會傷身 惡循環(huán)越睡越累，氣虛質女性體內(nèi)缺乏"氣"睡覺養(yǎng)出精神氣，動力不足，便老喜歡賴在床上，即使不睡 也喜歡躺著，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，為什么會這樣呢?

牛奶要怎樣喝才更營養(yǎng)更健康，眾所周知牛奶的營養(yǎng)成分很高，礦物質含量也很豐富，很難得的是，牛奶是人體鈣的比較好的來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。

玉米南瓜羹 健脾祛濕過夏天，玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，便成了很常見的，也是很適合夏季祛濕的食物。暑熱天氣飲食應清淡、多樣化， 以清為補，在祛濕的同時宜補氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，多食營養(yǎng)豐富的果蔬，比如玉米和南瓜。

夏日養(yǎng)胃多吃“紅,黃,綠”，夏日到了，伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。快節(jié)奏的都市生活更讓人在夏日為“保胃”傷透了腦筋。胃七分靠養(yǎng)，常吃“紅黃綠”三種蔬果食物，有助于夏日養(yǎng)胃。

多種黃瓜吃法解夏天暑熱，夏天暑熱當頭，心情煩悶、食欲不振偶爾還會上火，這些都嚴重影響人們在夏季的生活，在這里向您介紹夏季解暑開胃的家常菜——黃瓜的多種吃法。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養(yǎng)素，黃瓜也因此而成為夏天里的比較好的蔬菜。

夏季小菜涼拌豆角的做法，生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。

營養(yǎng)師推薦春游如何飲食，春天，陽光明媚，萬物萌生。一個比較適合外出游玩的季節(jié)，相信這已經(jīng)是很多人期待已久的時刻了。原因現(xiàn)在的城市壓力過大，人們都想著等到周末的時候出門踏青，春游。但有一點大家要注意，便是外出時要注意飲食。以下看營養(yǎng)師為你推薦春游食物方案，讓你健康快樂游玩。

如何吃素食才不會影響健康，盡管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素是泛指不吃動物性蛋白質。由于不吃肉，因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇，且不至因吃肉類而產(chǎn)生過高的尿酸，不至提高腎結石的發(fā)生率。此外，人體質偏堿性，吃肉太多易使體質變酸性，從而增加患病的機會，而吃素則有助于體質的酸堿中和。

蘿卜不同顏色功效不同，蘿卜種類繁多，更可貴的是，每種蘿卜都有很好的食用和醫(yī)療價值。我國素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法，因此，每周來頓“蘿卜開會”是一個不錯的選擇。

鳥語花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、馬莧菜等野菜又開始生長。您知道嗎?別小瞧了這些野菜，它們具有很多神奇的養(yǎng)生祛病功效。盤點春季常見野菜的功效，如薺菜具有和脾、利水、止血、明目等養(yǎng)生功效。下面鳳凰中醫(yī)為您盤點春季野菜的養(yǎng)生功效。

春季飲食增甘少酸 多吃蔬菜，春天少吃酸味食品，以防肝氣過盛；宜吃甜品食物，以健脾胃之氣。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。

男人須吃牛肉的十個理由，健美營養(yǎng)學中較近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中比較重要的一部分。這遠遠早于科學實驗對以下經(jīng)驗的證實：要想收效好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

蔬菜按色彩搭配會更營養(yǎng)，蔬菜種類繁多，含有豐富的營養(yǎng)元素，但是每種蔬菜所含的營養(yǎng)元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面，小編為你介紹6款不同顏色的蔬菜，換著顏色吃蔬菜，能使身體更加健康。

春天忽冷忽熱，飲食要怎么注意？吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物，祛陰散寒、防病，換季時節(jié)要多吃韭菜少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻礙體內(nèi)陽氣生發(fā)。進入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復無常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生學認為，食物對季節(jié)變化引起的不適有很大調(diào)節(jié)作用。

春天吃什么好呢？春季多吃6種食物 可防病，大棗蜂蜜養(yǎng)肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麥菜等青菜，水果可選擇草莓，在零食上可選擇堅果，喝飲料可多喝紅茶?！≈嗅t(yī)講春天是肝氣足、肝火旺的時候，也是陳舊疾病容易復發(fā)的時候。因為春天的開始給我們的身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，是一旦有了動力，它會沖擊我們的病灶，并將病邪趕出體外，而這種力量從借助幫助我們解毒排毒的肝臟來表現(xiàn)的。

天冷了羊肉的幾種做法，羊肉被醫(yī)學家稱為“血肉有情之品”，是進補好食材。羊肉性屬溫熱，可以補虛勞、祛寒冷、溫補氣血，尤其適合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，燉、燜、涮、爆、烤比較常見。

秋冬如何選適合的中藥進補？秋冬季選用中成藥進補尤為適宜，其方法簡便，療效確切，由于個人先天稟賦、后天調(diào)養(yǎng)的不同，使體質有異，因而所需治療亦有別，選用不同的中成藥進補治療。

奔三女人如何“煲”出好臉色，女性到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，便會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。

男人再懶 也要把臉洗干凈，我們再怎么不愿意去花時間護膚那么洗臉的時間咱們總有吧，只要認真做到簡單的洗臉這幾分鐘，這便能起到相當?shù)墓π?，成為保養(yǎng)皮膚的重中之重。

如今，主動進行體育鍛煉的人越來越多，甚至有些人會“冬練三九，夏練三伏”。冬季的較大特點是氣溫低，冬季運動，早晨的空氣容易出現(xiàn)逆溫層，近地層空氣污染較大，所以冬季鍛煉要注意選擇鍛煉時間，既錯開身體和環(huán)境的低溫時段，也避開早晨的污染時段，從而達到良好的健身目的。