榴蓮，日常生活中常見的一種水果，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，雖然聞著臭吃起來卻挺香甜的，在每年6-7月成熟上市，是典型的夏季水果。那么，榴蓮都有哪些功效與作用?男人吃了榴蓮真的能壯陽補(bǔ)血嗎?哪些人不適合吃榴蓮?接下來，大家_和小編一起來看看吧。
榴蓮，熱帶_水果之一，屬于溫性水果，果肉呈淡黃色，粘性多汁，香味_特殊，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有非常好的滋陰補(bǔ)陽、強(qiáng)身健體的功效，被譽(yù)為“水果_”。
榴蓮的功效與作用
預(yù)防高血壓：榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸，坊間有一只榴蓮三只雞的形象比喻，食用后這種脂肪酸能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血脂代謝，_血管中多余的膽固醇含量，進(jìn)而維持血管彈性，預(yù)防高血壓、高血脂等心血管疾病的發(fā)生。
預(yù)防便秘：榴蓮具有一般水果無法比擬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的膳食纖維、碳水化合物成分，食用后這種膳食纖維能刺激腸胃起到_的潤(rùn)腸效果，所以生活中經(jīng)常食用能起到預(yù)防和_便秘的作用。
滋補(bǔ)身體：榴蓮口感香甜醇厚，雖然有著濃烈的臭味，但含有豐富的淀粉、維生素、葉酸、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，食用后可以補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，緩解體虛，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
哪些人不適合吃榴蓮
值得注意的是，榴蓮屬熱氣之物，含有的熱量和糖分較高，又含有較高的鉀質(zhì)，所以糖尿病患者、心腦血管疾病患者、腎病患者、熱氣體質(zhì)患者以及肥胖人士建議少吃或不吃，不然容易導(dǎo)致病情價(jià)值，結(jié)果得不償失。
