如果說大量元素是促進大腦健康的重型武器，膳食補充劑_屬于輕武器。研究已經(jīng)證實，多種功能原料能夠抑制和緩解腦部功能的退化。

蝦青素：AstaReal公司的國家銷售經(jīng)理Joe Kuncewitch表示，幾項隨機雙盲、安慰劑對照試驗表明，每天服用12毫克的AstaReal蝦青素補充劑，持續(xù)三個月，可顯著提高反應速度，多重任務處理能力，學習能力和記憶力。同時，研究結果表明蝦青素可減少紅細胞的氧化副產(chǎn)品，降低血脂和血壓，促進毛細血管的血液流通速度。此外，日本研究者發(fā)現(xiàn)，蝦青素可通過增加流向大腦的血液流量、氧氣數(shù)量和營養(yǎng)成分，預防血管性癡呆癥。

穿心蓮提取物：2014年《生物化學》和《分子神經(jīng)變性》雜志上的兩項臨床研究表明，穿心蓮的主要作用機理包括五個方面：激活Wnt信號（Wnt信號轉(zhuǎn)導通路由蛋白質(zhì)組成，可通過細胞表面受體傳導神經(jīng)信號），抑制GSK-3β（一種絲氨酸/蘇氨酸蛋白激酶，可以調(diào)節(jié)絲氨酸和蘇氨酸氨基酸殘基上的磷酸鹽增加量），抑制tau蛋白的過度磷酸化（神經(jīng)退行性疾病的生物指標之一），誘發(fā)突觸后蛋白和突出功能（LTP），促進神經(jīng)的生成。恩格表示，這些功效都有助于大腦認知功能和記憶力的恢復與重建。

銀杏提取物：Ecuadorian Rainforest公司副總史蒂夫西格爾表示，在一項涉及3600名老年精神錯亂患者的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)銀杏葉提取物可以顯著緩解認知衰退。

積雪草提取物：《尼泊爾醫(yī)學院雜志》2010年的一項研究指出，33名志愿者每天分兩次在餐后服用積雪草提取物，在試驗的第30天和第60天，經(jīng)過測試發(fā)現(xiàn)志愿者的焦慮癥狀得到了顯著的緩解。

鼠尾草提取物：Sibelius公司采用專利技術Chronoscreen推出了_鼠尾草產(chǎn)品，有助于增加大腦認知能力，并將其描述為_款適合商業(yè)化使用的表觀遺傳學活性產(chǎn)品。

藍莓果汁：2010年發(fā)表在《農(nóng)業(yè)與食品化學》雜志上的一項研究表明，藍莓果汁在強化老年人的記憶力方面有重要作用，維生素C則有助于全面促進大腦健康功能。

乳蛋白肽：一種專利牛奶蛋白水解液，含可放松神經(jīng)的生物活性肽。美國法瑪爾實驗的新產(chǎn)品_開發(fā)師Mitch Skop在一項隨機雙盲、安慰劑對照、交叉實驗中征集了63名女性志愿者，讓其每天服用150毫克的乳蛋白肽或安慰劑，結果發(fā)現(xiàn)，和對照組相比，實驗組志愿者的消化功能、智力、社交能力、心血管功能和情緒狀態(tài)都得到了很大的_。

乳蛋白肽在臨床上還具有_睡眠質(zhì)量和疲勞過度的功效。2016年《大腦行為研究》雜志上的研究表明，乳蛋白肽_老鼠睡眠的效果如同戊巴比妥，可減緩腦電波的釋放。研究者表示，乳蛋白肽的這種功效可能是通過調(diào)節(jié)伽馬氨基丁酸神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)來實現(xiàn)的。

纈草和洋甘菊提取物：花臣推出的一系列植物提取物中，_睡眠質(zhì)量是其主要的三個目標之一。蜜蜂葉、纈草、西番蓮、椴樹花、啤酒花和洋甘菊提取物都是文獻中記載有助于睡眠的植物成分，高麗參和五味子提取物則有助于調(diào)節(jié)生活壓力。2015年發(fā)表在《營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)科學雜志》上的臨床研究發(fā)現(xiàn)，綠燕麥專利成分Neuravena和綠茶提取物EFLA942有助于提高注意力集中度和執(zhí)行記憶力。

卡瓦根提取物：一種可放松神經(jīng)，緩解焦慮，促進睡眠的植物成分。多項臨床研究已經(jīng)證實，卡瓦中的活性成分卡瓦內(nèi)酯可緩解焦慮和生活壓力。

綠薄荷提取物：美國建明在綠薄荷提取物領域的研究已經(jīng)_了5年，其開發(fā)的Neumentix多酚混合專利成分K110-42_是以綠薄荷提取物為原料，臨床研究表明該成分可提高成年人的工作記憶。公司負責人指出，這是一種360度無死角，可全面提高工作記憶力的產(chǎn)品，其中多酚分子可為大腦提供抗氧化方面的幫助，增加神經(jīng)遞質(zhì)水平，保護和促進神經(jīng)元的生長。

假馬齒莧提取物：薩賓莎科學事務部副總Anurag Pande博士表示，假馬齒莧提取物是一種廣為人知的可增加蛋白激酶活性的植物活性成分，能促進新神經(jīng)元的形成，提高大腦的學習和記憶能力。臨床研究表明，假馬齒莧提取物對兒童和成年人的大腦健康有顯著_作用。2015年發(fā)表在《非傳統(tǒng)醫(yī)學雜志》上的研究表明，假馬齒莧提取物還具有緩解焦慮的作用。

薩賓莎公司姜黃素C3復合物可通過_β-淀粉樣蛋白來增強人體免疫力，同時增強人體_大腦中斑塊的能力。

磷蝦油：甲殼類動物中提取的磷蝦油也是一種有益大腦健康的_成分，阿克生物海洋公司市場主管貝基賴特表示，公司開發(fā)的磷蝦油中富含磷脂。近期臨床研究表明，磷脂質(zhì)可增強DHA在大腦中的生物利用度，進而提高記憶力和認知能力，_情緒。

胞磷膽堿：日本協(xié)和發(fā)酵工業(yè)株式會社認為，認知健康應該覆蓋到所有年齡段的人群，不能只針對兒童和老年人。目前，年輕消費者也希望通過認知健康產(chǎn)品來讓自己的思維更敏捷，更專注。

公司_品牌市場_主管托德表示，Cognizin是_胞磷膽堿品牌產(chǎn)品，臨床上作為促進大腦健康的成分，人體的每一個細胞中都存在這種成分，可補充心理能量，增強精神專注度，_認知能力。

胞磷膽堿在腸道的吸收過程中會遭到破壞，通過血腦屏障之后，在大腦中會作為一種水溶性成分進行重建，幫助前體細胞合成磷脂質(zhì)，包括卵磷脂，后者是大腦組織的重要組成成分。協(xié)和發(fā)酵公司稱該產(chǎn)品可以保持大腦中乙酰膽堿的正常水平，加強神經(jīng)通訊能力，保護神經(jīng)元細胞不受氧化自由基的損傷，維持大腦的活躍度和健康代謝，以及維持線粒體的正常代謝，進而提升認知健康。